مقاربت منقطع :

این روش قدیمی‌ترین راه کنترل موالید به صورت داوطلبانه است که هیچ وسیله یا هزینه‌ای لازم ندارد و به نظر می‌آید که همچنان به گستردگی به کار گرفته می‌شود. در این روش مرد پیش از انزال، از ریختن مایع منی در مهبل جلوگیری می‌کند . بعضی زن و شوهرها می‌توانند این روش را با موفقیت به کار گیرند، در حالی که برخی دیگر انجام آن را دشوار می‌یابند.  نقطه ضعف عمده این روش آن است که ممکن است ترشحات مرد که پس از آمیزش دفع می‌شود، دارای اسپرم باشد و برای ایجاد بارداری حتی یک قطره از مایع منی کفایت می‌کند. گذشته از این کوچک ترین اشتباه در تعیین زمان خروج آلت مرد، ممکن است مقدار معینی از اسپرم مرد را در مهبل بریزد و از این رو میزان عدم موفقیت تا ۱۸ درصد افزایش می‌یابد.

پیش از این، به عوارض جانبی نامطلوب این روش مانند احتقان لگن و اختلال عصبی – روانی زیاد اهمیت داده می‌شد، ولی امروزه نظر کارشناسان در این باره تغییر کرده و معتقدند که اگر زن و شوهر این روش را برتر بدانند، به کارگیری آن مسأله ای را پیش نمی‌آورد و به طور کلی از به کار نگرفتن هیچ روش تنظیم خانواده بهتر است.

استفاده از دوره مطمئن ( روش ریتم ) :

این روش که به نام روش تقویمی‌هم نامیده می‌شود، بر اساس تخمین زمان تخمک گذاری انجام می‌شود و زن و شوهر در فاصله زمانی که امکان باروری در دوره ماهانه قاعدگی وجود دارد از نزدیکی خودداری می‌کنند. زمان تقریبی تخمک گذاری،‌۱۲ تا ۱۶ روز پیش از شروع قاعدگی بعدی است و ایامی‌را که احتمال بیشتری برای بروز بارداری هست می‌توان به شرح زیر محاسبه کرد :

اگر از کوتاهترین سیکل قاعدگی هجده روز کم شود، نخستین روز دوره باروری به دست می‌آید و اگر از درازترین سیکل قاعدگی ده روز کم شود،‌ آخرین روز دوره باروری به دست می‌آید. مثلاً هر گاه سیکل قاعدگی زنی بین ۲۶ تا ۳۱ روز به درازا می‌کشد، دوره باروری وی که نباید در آن مدت آمیزش جنسی نماید، در روزهای بین هشتمین روز و بیست و یکمین روز سیکل قاعدگی او خواهد بود ( شمارش روز اول باید از اولین روز سیکل قاعدگی باشد ).

نقاط ضعف این روش عبارتند از :

*  سیکل قاعدگی یک زن همواره منظم نیست و در صورت منظم بودن هم به دشواری میتوان دوره مطمئنی را پیشگویی کرد.

*  این روش را تنها برای اشخاص مسئول که علاقمندی و همکاری بسیار داشته باشند، می‌توان به کار گرفت.

*  در حقیقت خودداری اجباری از آمیزش جنسی نزدیک به نیمی‌از هر ماه است.

*  از این روش در دوره پس از زایمان نمی‌توان استفاده کرد.

* میزان عدم موفقیت این روش بسیار است. علل عدم موفقیت عبارتند از : محاسبه نادرست و ناتوانی در پیروی از روزهای محاسبه شده.