در دنيای امروز هنوز اين افسانه كه دخول تنها راه صحيح و پذيرفته شده برای رسيدن زنان به ارگاسم است حاكميت دارد. حتی بسياری از مشاوران جنسی، به عنوان مثال معاشقه، ناز و نوازش يا خودارضایی را روشهای ارضاكننده ای نمی دانند.

 به هر حال از لحاظ فيزيولوژيكی، ارگاسم، ارگاسم است، چه از طريق خودارضایی، چه از راه مقاربت، چه به روش تحريك و چه از طرق ديگر . ممكن است تجربه ذهنی اين مسئله متفاوت باشد اما چرخه فيزيولوژيكی كه يك زن برای رسيدن به اوج لذت جنسی طی می كند يكسان است. برای رسيدن به اوج لذت جنسی چه از لحاظ روانی و چه جسمی، تحريك جنسی لازم است. بعضی زنان با خيالپردازی، بدون هيچ تحريك اندام جنسی به ارگاسم می رسند، درصد كمتری تنها با لمس و باز هم بدون هيچ تحريك اندام جنسی اوج لذت جنسی را تجربه می كنند.
.
برخی هم ارگاسمهای خود به خودی دارند و بعضی در حال خواب به ارگاسم می رسند. بر خلاف اين استثنائات اغلب زنان برای رسيدن به اوج لذت جنسی به تحريك زياد و طولانی مدت اندامهای جنسی نياز دارند.
.
چرخه واكنشهای جنسی می تواند به چهار مرحله تقسيم شود: تحريك، پلاتو ، اوج لذت جنسی و مرحله آرامش. اين مراحل تفكيك پذير نيستند، يعنی يك مرحله، كاملا تمام نمیشود تا بعد مرحله ديگری شروع شود.
.
در حقيقت اين مرحله بندی فقط برای توصيف ترتيب عكس العمل جنسی است كه معمولا در يك روند پيوسته واقعی اتفاق می افتد:
.
مرحله انگيزش (تحريك)
.
وقتی بر اثر تحريك، خون در اندام جنسی جمع می شود كليتوريس سفت می شود و در همان لحظه مهبل شروع به ترشح مقداری ماده ليزكننده می كند، همچنين سطح داخلی ديوار لوله واژن بر اثر نوعی فرآيند تعريق، با يك ماده ليز كننده پوشيده می شود.
.
سياهرگ مهبل گشادتر و پر از خون شده، رنگ مهبل تيره تر می شود. در همين زمان ميزان ضربان نبض و فشار خون به طور قابل ملاحظه ای بالا رفته، در اندامهای جنسی حرارت و تورم احساس شده و برانگيختگی زن از مرحله تحريك به مرحله پلاتو (دوام برانگيختگی جنسی) پيش می رود.

.
مرحله پلاتو (دوام برانگيختگی جنسی)
.
بافت ديواره يك سوم خارجی واژن به علت پرخون شدن، متورم می شود كه در نتيجه، موجب تنگی ورودی دهانه مهبل ميگردد . به اين مرحله سكوی ارگاسم می گويند. در اين مرحله به نظر می رسد كليتوريس در زير يك كلاهك رفته يا به داخل كشيده می شود اما در حقيقت ، كليتوريس به عنوان يك گيرنده تحريكات، درجهت پاسخ به تحريك مستقيم نواحی مجاور كمك میكند . رحم ، لوله رحم و تخمدان بزرگتر شده و تنفس، ضربان نبض و حركات زن سريعتر می شود.
.
مرحله اوج لذت جنسی
.
لوله واژن به طور ريتميك شروع به منقبض شدن می كند. همچنين انقباض غيرارادی اسفنجی مقعد نيز در اين مرحله پيش می آيد. تعداد نبض و ميزان فشار خون بالا می رود. افزايش انقباض عضلات و مملو از خون شدن سياهرگ موجب رسيدن به اوج لذت جنسی می شود.
.
همچنين بايد در نظر گرفت ارگاسم يا به طور مثال عكس العمل طبيعی زانو نمی تواند به زور صورت پذيرد، اين بازتابها به طور طبيعی اتفاق می افتند. در بسياری مواقع مردان زودتر از زنان به نقطه ارضا رسيده در نتيجه زن هنوز تشنه شهوت در رختخواب می غلطد. برای جلوگيری از اين عمل مردان می توانند روشهایی را بكار ببرند تا با زن خود در يك نقطه به اوج جنسی برسند.
.
مرحله آرامش
.
در اين مرحله، احتقان يك سوم خارجی واژن و احتقان عروقی تغيير كرده و از بين می رود. ضربان نبض كاهش يافته و بافتها از تورم خارج می شوند. رنگ تيره واژن به رنگ اوليه بازگشته و اندامهای جنسی به حالت طبيعی اوليه خود بر می گردند. بدن آرام و سست شده و گاهی عرق می كند.
.
قابل ذكر است در پاسخ فيزيولوژيكی زن به تحريكات جنسی، اعضاء غير تناسلی بدن نيز واكنشهايی دارند از جمله: تغييراتی در پستان، در بعضی موارد احساس اجبار در دفع ادرار در طول آميزش یا پس از آن، افزايش فشار خون، افزايش ضربان قلب، افزايش تعداد دم و بازدم و نفسهای عميق ، تعريق ( اين واكنش در افراد متفاوت است، در مرحله رسيدن به آرامش بعضی احساس گرمای شديد می كنند و بعضی احساس سرما).
.
در بسياری موارد در قسمتهای مختلف بدن قطرات عرق جاری می شود. توصيه ميی شود قبل از رابطه جنسی يك ليوان شربت خنك (ترجيحا شربت شاطره يا به ليمو) آماده كنيد و نزديك تختخواب قرار دهيد تا بعد از رابطه جنسی و گرمی تن نوشيده شود.