تمرینات کگل: تمرینات کگل برای مردان می‌تواند به آنها کمک کند از بی‌اختیاری ادراری پیشگیری کنند یا آن را کنترل کنند و احتمالا کارکرد جنسی‌شان را بهبود بخشند. اگر فکر می‌کنید تمرینات کگل تنها برای زنان است، اشتباه می‌کنید. انجام تمرینات کگل برای مردان می‌تواند به تقویت عضلات کف لگن که به مثانه و روده […]

مردها معمولا فکر می‌کنند همه‌چیز را درباره رابطه جنسی با زنان می‌دانند اما دایره‌المعارف جنسی که شما در مغزتان دارید، ممکن است حاوی خطاها و نقص‌های اساسی درباره امور جنسی زنان باشد، خطاهایی که ممکن است به اشتباهات جنسی بینجامد…. 5 نکته‌ای که در زیر می‌آوریم از مشکلات شایع مردان در روابط جنسی است: 1.چیزهایی […]

  روش‌های مقاربت و هم‌بستر شدن بسیار متنوع‌اند و استفاده از آن‌ها برای تنوع، به خصوص در سال‌های اول ازدواج ضروری است و سبب تسكین روحی دوطرف می‌شود و یك‌نواختی عمل را از بین می‌برد. استفاده از این روش‌ها لذت جنسی را افزایش داده و علاقه و محبت زن و شوهر را افزایش می‌دهد. این […]