- بیماری های جنسی (۲۳)
- دانستنیهای ازدواج (۷۰)
- دانستنیهای بارداری (۸۷)
- دانستنیهای جنسی بانوان (۳۱۴)
- ارگاسم بانوان (۲۰)
- قاعدگی ( پریود ) (۱۸)
- دانستنیهای جنسی مردان (۲۸۹)
- دانستنیهای خانواده (۶)
- دانستنیهای شخصیت شناسی (۱)
- دانستنیهای عمومی (۹۴)
- چاقی و لاغری (۱۰)
- دانستنیهای ایدز (۱۸)
- دستهبندی نشده (۵)
- اگر همسرتان راضی به استفاده از کاندوم در رابطه جنسی نبود، چه باید بکنید
- تمریناتی برای بهبود عملکرد جنسی مردان
- نکات مهم در مورد استفاده از کاندوم
- دلیل کوتاه بودن زمان ارگاسم در زنان ؟
- گیاه جادویی پنج انگشت برای خانوم ها
- هایمنوپلاستی (ترمیم پرده بکارت) و بررسی آثار حقوقی آن
- توصیه های بهداشتی برای رابطه ی جنسی مقعدی
- مزایای رابطه جنسی در دوران بارداری
- برای تجربه یک رابطه جنسی خوب و قوی کردن آن، این کارها را فراموش نکنید
- دلیل کم شدن میل جنسی همسرم چیست؟
- از نظر علمی بهترین زمان برای رابطه جنسی چه موقع است؟
- مصرف روی (زینک) چه تاثیری بر عملکرد جنسی مردان دارد؟
- ۱۰ علت اختلال نعوظ در مردان
- شکستگی آلت تناسلی مردان، علل، عوارض و درمان آن
- نکاتی مهم برای زوجها در خصوص رابطه جنسی بعد از بچه دار شدن
- کاربران آنلاین : 0
- بازدید امروز : 340
- بازدید دیروز : 1710
- بازدید این هفته : 10703
- بازدید این ماه : 93984
- بازدید کل : 2935643
تحقیقات ثابت کرده است که دراز کشیدن کنار همسر بعد از انجام رابطهجنسی تاثیر شگرفی بر کیفیت زندگی جنسیتان خواهد داشت ولی کارهایی هم هست که میتوانید قبل از رابطه انجام دهید تا به هم نزدیکتر شوید. ۷ کاری که در اینجا به شما معرفی میکنیم نه تنها کمک میکند رابطهجنسی بهتری را تجربه کنید، بلکه رابطهتان را به طور کل قویتر میکند.
به همدیگر خیره شوید
دفعه بعدی که شهوت بین شما و همسرتان زیاد شد، لحظهای وقت بگذارید و عمیق به چشمان همدیگر نگاه کنید، انگار میخواهید به روح و عمیق وجود هم نگاه کنید. این کار تاثیر شگرفی بر رابطهتان میگذارد.
لحظهای وقت گذاشته، دستتان را روی قلب همسرتان گذاشته، او هم دستش را روی قلب شما بگذارد و به هم خیره نگاه کنید و ۱۰ نفس عمیق بکشید. اینکار رابطه جنسی را به تجربهای بسیار لذتبخشتر برایتان تبدیل خواهد کرد و باعث میشود به هم نزدیکتر شوید.
به چیزهای خوب فکر کنید
اگر خیره شدن به همدیگر چندان مورد پسندتان نیست، میتوانید چشمهایتان را بسته، نفس عمیق بکشید و به زمانی فکر کنید که همه چیز بین شما و همسرتان در بهترین حالت ممکن بود. به زمانی که عشق بی قید و شرط، آرامش کامل، آزادی و لذت بینتان حکمفرما بود. ازآنجاکه مغز نمیتواند فرق بین واقعیت و خیال را تشخیص دهد، اگر خودتان را به خوبی در آن وضعیت تجسم کنید، همان حس فوقالعاده را احساس خواهید کرد. مهمترین اندام جنسی شما مغزتان است. به همین دلیل، با این تصویرسازیها و فکرهای خوب و مثبت، حستان نسبت به همسرتان در طول رابطه جنسی بیشتر شده و پس از آن هم احساس رضایت بیشتری خواهید داشت.
به تنهایی مدیتیشن کنید
۳۰ ثانیه وقت بگذارید تا ذهنتان را آرام کرده، خودتان را از مشغلههای آن روز بیرون کشیده و به زمان حال بیاورید. خانمها به طور ذاتی میتوانند چند کار را به صورت همزمان انجام دهند و مدام برنامهها و کارهای روزانهشان را در ذهنشان مرور کنند. مدیتیشن به شما کمک میکند ذهنتان از چیزهایی جز رابطهجنسی که میخواهید با همسرتان داشته باشید خالی شده و عمق رابطهتان در طول نزدیکی بیشتر شده و عملکرد بهتری هم داشته باشید.
به عکسهای دونفرهتان نگاه کنید
احتمالاً عکسهای دونفرهای در اتاق خوابتان دارید. درست قبل از شروع رابطه جنسی، به این خاطرات عالی دونفرهتان نگاه کنید. تحسین رابطهتان به این شکل، رابطهجنسی را به اتفاقی تحسینبرانگیز بینتان تبدیل خواهد کرد. همچنین حس مثبتی که نسبت به همدیگر و رابطهتان دارید را هم تقویت میکند.
درمورد فانتزیها و خواستههای جنسیتان با هم حرف بزنید
با تغییر نحوه حرف زدنتان درمورد رابطه جنسی میتوانید بهسادگی رابطه بین خودتان را مستحکمتر کنید. خیلی وقتها زوجها سعی میکنند وقت را تلف نکرده و سراغ کار اصلی بروند ولی وقتی با درمیان گذاشتن فانتزیهای خصوصیتان درمورد رابطه جنسی – حتی اگر این کار باعث خجالتتان شود – بعد تازهای به رابطه جنسیتان خواهید داد.
صحبت کردن درمورد این موضوعات صمیمیت بین شما را بیشتر کرده و اگر تصور کنیم که همسرتان بخشی از فانتزیهای شما باشد، شنیدن این حرفها حس اعتمادبهنفس هر دو شما را بالا خواهد برد. اعتمادبهنفس مستقیماً با جذابیت جنسی در ارتباط است، به همین دلیل حس شما نسبت به همدیگر هم تقویت خواهد شد.
پیشنوازی را طولانیتر کنید
از کندتر پیش رفتن جریان نترسید و زمان بیشتری را برای ماساژ دادن هم، عشقبازی و کشف بدن همدیگر صرف کند. شهوت جنسی خیلی سریع بالا میرود، به همین دلیل ۲۰ دقیقه تا نیم ساعت طول دادن آن فشار جنسی زیادی ایجاد میکند. به مرور زمان رابطهجنسی بین زوجها به عملی اتوماتیک تبدیل میشود ولی اگر بتوانید توجه و تلاش بیشتری صرف آن کنید، به اتفاقی صمیمانهتر بینتان تبدیل خواهد شد. این صمیمیت تفاوت بین رابطه جنسی و عشقبازی است و زوجهایی که رابطهجنسی بهتر و سالمتری دارند رابطه بهتر و مستحکمتری هم خواهند داشت.
در آغوش هم دراز بکشید
درست مثل بعد از اتمام رابطه! هرچه زمان بیشتری قبل از شهوانیتر شدن فضا در آغوش هم باشید، فایده بیشتری برای رابطهتان در طولانیمدت دارد. دلیل آن این است که بغل کردن اُکسیتوسین در بدن ترشح میکند و این هورمون حس صمیمیت را با همسرتان تقویت میکند.
ارسال نظرات