مارا در گوگل محبوب کنید ...
- بیماری های جنسی (۲۳)
- دانستنیهای ازدواج (۷۰)
- دانستنیهای بارداری (۸۷)
- دانستنیهای جنسی بانوان (۳۱۴)
- ارگاسم بانوان (۲۰)
- قاعدگی ( پریود ) (۱۸)
- دانستنیهای جنسی مردان (۲۸۹)
- دانستنیهای خانواده (۶)
- دانستنیهای شخصیت شناسی (۱)
- دانستنیهای عمومی (۹۴)
- چاقی و لاغری (۱۰)
- دانستنیهای ایدز (۱۸)
- دسته‌بندی نشده (۵)
- تمریناتی برای بهبود عملکرد جنسی مردان
- درمان کاهش میل جنسی
- این نشانه ها می گوید شما به یک مشاور جنسی نیاز دارید!
- روشهای اورژانسی پیشگیری از بارداری
- برای پیشگیری از بارداری کدام یک بهتر است : آی- یو-دی یا قرص؟
- هایمنوپلاستی (ترمیم پرده بکارت) و بررسی آثار حقوقی آن
- توصیه های بهداشتی برای رابطه ی جنسی مقعدی
- مزایای رابطه جنسی در دوران بارداری
- برای تجربه یک رابطه جنسی خوب و قوی کردن آن، این کارها را فراموش نکنید
- دلیل کم شدن میل جنسی همسرم چیست؟
- از نظر علمی بهترین زمان برای رابطه جنسی چه موقع است؟
- مصرف روی (زینک) چه تاثیری بر عملکرد جنسی مردان دارد؟
- ۱۰ علت اختلال نعوظ در مردان
- شکستگی آلت تناسلی مردان، علل، عوارض و درمان آن
- نکاتی مهم برای زوجها در خصوص رابطه جنسی بعد از بچه دار شدن
- کاربران آنلاین : 0
- بازدید امروز : 4026
- بازدید دیروز : 5575
- بازدید این هفته : 42282
- بازدید این ماه : 166289
- بازدید کل : 2900969
برای خوابیدن راحت در دوران بارداری به این توصیه‌ها در مورد وضعیت خوابیدن عمل کنید:
* خوابیدن روی پهلو را امتحان کنید،به خصوص اگر احساس راحتی می‌کنید روی پهلوی چپ.
* زانوتان را خم کنید و یک بالش میان آنها قرار دهید.
* همچنین برای حمایت یک بالش زیر شکم‌تان قرار دهید.
* همچنین برای حمایت یک بالش زیر شکم‌تان قرار دهید.
*اگر سوزش سر دل ناراحت‌تان می‌کند،زیر بالاتنه‌تان بالش بگذارید تا سرتان بالاتر قرار بگیرد.
* اگر احساس تنگ‌نفس دارید،روی پهلو بخوابید یا زیرسرتان را بالا بیاورید.
* در طول بارداری از خوابیدن روی پشت یا شکم پرهیز کنید.
چهارشنبه 6 ژوئن 2012
بدون نظر
بازدید: 7,390
دسته بندی: دانستنیهای بارداری
برچسب ها: خطرات دوران بارداری, خوابیدن در دوران بارداری, دوران بارداری, وضعیت‌های خوابیدن در دوران بارداری
ارسال نظرات