مارا در گوگل محبوب کنید ...
- بیماری های جنسی (۲۳)
- دانستنیهای ازدواج (۷۰)
- دانستنیهای بارداری (۸۷)
- دانستنیهای جنسی بانوان (۳۱۴)
- ارگاسم بانوان (۲۰)
- قاعدگی ( پریود ) (۱۸)
- دانستنیهای جنسی مردان (۲۸۹)
- دانستنیهای خانواده (۶)
- دانستنیهای شخصیت شناسی (۱)
- دانستنیهای عمومی (۹۴)
- چاقی و لاغری (۱۰)
- دانستنیهای ایدز (۱۸)
- دستهبندی نشده (۵)
- رژیم غذایی برای چربی خون بالا
- 10 راز جاذبه که خانم ها می دانند ولی آقایون نه!
- انواع پردههای بکارت
- نکات مهم برای روزهای اول متاهلی
- رژیم غذایی مناسب جهت بهبود باروری در مردان
- هایمنوپلاستی (ترمیم پرده بکارت) و بررسی آثار حقوقی آن
- توصیه های بهداشتی برای رابطه ی جنسی مقعدی
- مزایای رابطه جنسی در دوران بارداری
- برای تجربه یک رابطه جنسی خوب و قوی کردن آن، این کارها را فراموش نکنید
- دلیل کم شدن میل جنسی همسرم چیست؟
- از نظر علمی بهترین زمان برای رابطه جنسی چه موقع است؟
- مصرف روی (زینک) چه تاثیری بر عملکرد جنسی مردان دارد؟
- ۱۰ علت اختلال نعوظ در مردان
- شکستگی آلت تناسلی مردان، علل، عوارض و درمان آن
- نکاتی مهم برای زوجها در خصوص رابطه جنسی بعد از بچه دار شدن
- کاربران آنلاین : 0
- بازدید امروز : 150
- بازدید دیروز : 262
- بازدید این هفته : 3309
- بازدید این ماه : 19708
- بازدید کل : 3115796

برای خوابیدن راحت در دوران بارداری به این توصیهها در مورد وضعیت خوابیدن عمل کنید:
* خوابیدن روی پهلو را امتحان کنید،به خصوص اگر احساس راحتی میکنید روی پهلوی چپ.
* زانوتان را خم کنید و یک بالش میان آنها قرار دهید.
* همچنین برای حمایت یک بالش زیر شکمتان قرار دهید.
* همچنین برای حمایت یک بالش زیر شکمتان قرار دهید.
*اگر سوزش سر دل ناراحتتان میکند،زیر بالاتنهتان بالش بگذارید تا سرتان بالاتر قرار بگیرد.
* اگر احساس تنگنفس دارید،روی پهلو بخوابید یا زیرسرتان را بالا بیاورید.
* در طول بارداری از خوابیدن روی پشت یا شکم پرهیز کنید.
ارسال نظرات